MARATONA DO RIO

Gostaria de parabenizar outros dois atletas meus que participaram da Maratona do Rio: Claudia Muniz, que estreiou na distância com excelentes 4hs 32' e João Almeida melhorando seu tempo para 4hs 12' . Parabéns pelo esforço e obrigado por acreditarem no meu trabalho! Que essa seja a primeira de muitas...

RESULTADOS UBATUBA

A prova foi show!!! Dia ensolarado, temperatura agradável, só o mar que estava bastante mexido! Após a natação conturbada, saí da água para um pedal conservador, já que depois do Ironman, não treinei muito essa disciplina. Fechei o ciclismo dentro do tempo esperado com 32km/h de média, fiz a T2 mais rápida daminha vida (1' 02") e saí pra correr me sentindo bem. Lá pelo km 12 senti as pernas pesadas, mas ao ver o Alexandre (meu atleta) esbanjando disposição, não pude desanimar. Busquei forças na alegria dele e me mantive forte até perceber que poderia fechar a meia maratona abaixo de 5'/km, daí em diante apertei o ritmo até a linha de chegada. 5hs 07' 19" missão cumprida!!! O Alexandre fez uma prova excepcional, principalmente se considerarmos que era sua estréia na distância e que esta prova é considerada uma das mais difíceis do país. Nadou e pedalou dentro do previsto e surpreendeu na corrida com o ótimo tempo de 1h 34', fechando a prova em 4hs 56', sendo 18º geral amador. Parabéns Xande!!! E que venha o 70.3 Beto Carreiro...

NORMANN STADLER DE "BRINQUEDO" NOVO!

O triatleta alemão Normann Stadler, 2 vezes campeão do Ironman Havaí, anunciou que trocará de bicicleta. Sua nova bike será a Plasma 2, da fabricante SCOTT, lançada no Giro d' Italia deste ano pela equipe Sunnier Duval. Essa mudança se deve ao contrato fechado pela sua equipe, Dresdner-Kleinwort, e a marca americana. Ainda não sabemos se no Ironman Frankfurt, no próximo domingo, Normann estreiará seu novo "brinquedinho"!!!

LONG DISTANCE UBATUBA

Quer saber mais sobre a prova? Acesse o link abaixo e veja como é o percurso...
http://www.youtube.com/watch?v=hCBGj39AYjY

NOVO DURA ACE

A Shimano acaba de lançar o novo grupo Dura Ace 7900. Além do designe, ficou ainda mais leve, com detalhes em carbono! Esse é o troco dado pela Shimano na SRAM que havia lançado o SRAM Red (grupo mais leve do mercado - 1934g). A marca japonesa espera agora voltar a ser a mais procurada pelos atletas, já que tinha perdido uma boa "fatia" do mercado por conta da diferença de peso para o antigo Dura Ace 7800 (2160g). O preço do grupo gira em torno de U$2600,00 lá fora. O grupo é leve, mas o preço é pesado!!!

TUDO SOBRE O TRIATHLON

Para os que ainda não estão muito familiarizados com o triathlon, segue um ótimo vídeo no link abaixo:
http://o2porminuto.uol.com.br/scripts/video/video.asp?idCatVideo=9

Curtam!!!

MAIS UM IRONMAN INTERNACIONAL

Em dezembro deste ano, mais precisamente dia 7, estarei participando, pela primeira vez, do Ironman Western Austrália. A prova acontece na cidade de Busselton, o percurso parece rápido com 3.8km de natação feitos em 1 volta ao redor de um grande pier, 180km de ciclismo em 3 voltas praticamente planas e abrigadas do vento e 42km de corrida em 3 voltas planas.

Estarei indo para a prova com meu aluno Alexandre Ventura, que fará sua estréia nesta distância e pelo que vem apresentando nos treinos, tem tudo para fazer uma excelente prova. Dia 18 de agosto começa nossa preparação, fiquem ligados!!!