segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

ENFIM, O RESULTADO!!!


O grande dia chegou, com muito, muito frio pela manhã, céu azul e mar tranquilo. Uma brisa anunciava que teríamos vento no ciclismo e foi o que aconteceu da metade da segunda volta para o final. Com bastante Sol, a maratona foi bem desgastante, até certo ponto aliviada pelo visual impressionante das praias australianas.

Alcançamos nosso objetivo: fomos Top 20 da nossa categoria (25/29anos).

Eu, de quebra, melhorei meu tempo final em Ironman (10hs 14' 34") e meu atleta Alexandre Ventura terminou a prova com o excelente tempo de 10hs 17' 52", principalmente por ser sua estréia na distância. Esse "garoto" promete...!!!

sexta-feira, 5 de dezembro de 2008

A CIDADE DA PROVA!


Chegamos a Busselton, a cidade da prova! Cidade pequena, porém bem aconchegante. Cerca de 25mil habitantes, uma ótima estrutura hoteleira, ruas bem sinalizadas e limpas.

Fizemos alguns treinos de reconhecimento dos percursos e gostamos muito. Na natação, parece estarmos nadando num grande aquário, tamanha a quantidade de peixes que vemos. Na bike, realmente o percurso é bem plano, mas não é tão abrigado do vento como dizia no site da prova. Já a corrida é bem bacana, toda na orla, também plana, porém quente!

Amanhã é o grande dia, vamos esperar e ver o que acontece...

quarta-feira, 3 de dezembro de 2008

IRONMAN AUSTRÁLIA - TREINO DE CORRIDA

Hoje fomos correr às margens do rio que banha a cidade, o tempo começou a mudar, estava frio e ventando muito!!! Confiram...
http://www.youtube.com/watch?v=APOl6AqYbMo

Amanhã iremos para a cidade onde acontecerá a prova: Busselton!

terça-feira, 2 de dezembro de 2008

RIBEIRO É TRI!!!


O triatleta Alexandre Ribeiro sagrou-se tricampeão do Ultraman do Havaí, uma das provas de endurance mais difíceis do planeta. São três dias de prova: com 10km de natação, 421km de ciclismo e 84km de corrida.

Valeu Ribeiro, parabéns!!!

segunda-feira, 1 de dezembro de 2008

IRONMAN AUSTRÁLIA - TREINO DE BIKE

Hoje fizemos o primeiro treino de bike, rodamos por quase 2hs, mas num ritmo bem tranqüilo, só conhecendo a cidade. Acessem: http://www.youtube.com/watch?v=guI-0kl7EG8 e http://www.youtube.com/watch?v=lSaGSqh7_jU

IRONMAN AUSTRÁLIA - TREINO DE NATAÇÃO

Hoje acordamos bem dispostos e depois de rodarmos um pouco pela cidade para conhecê-la melhor, fomos a um centro aquático público, com ótima infraestrutura: várias piscinas, sauna, hidromassagem, lanchonete e vestiários. Nossa chegada foi assim: http://www.youtube.com/watch?v=-CgcZsMIU4g