FOTOS IRONMAN

A quem possa interessar, aí vai um link com algumas fotos minhas na prova:

http://www.treinoonline.com.br/index.asp?pagina=fotos_filtro.asp&menu=

É só colocar meu nome ou número (778) e clicar em buscar.
Abç

IRONMAN BRASIL 2008

Domingo, 25/ 05 / 08 - Florianópolis - SC - 7:00hs

A prova começa com uma natação que, certamente, estava maior. Não sei o que houve para a organização errar tanto, talvez uns 600 a 700 metros, o que acrescentou entre 8 e 10 minutos nos tempos dos atletas. Eu, que tinha uma proposta de sair da água com, no máximo, 1h 5', acabei ficando com o tempo de 1h 13'. Apesar de inicialmente frustrado, logo percebi que tinha saído da água com atletas que sempre nadaram melhor do que eu e então pude perceber que independente da distância, eu tinha nadado bem!

Fiz uma transição razoável (3'33") para a bike, onde acreditava ser minha chance de recuperar o tempo perdido com a marcação errada da natação. Minha primeira volta (90Km) foi perfeita, 35km/h de média. Aí pensei: basta manter e fecharei o pedal com 5hs 04'. Mas não foi isso que aconteceu, tive problemas com minha alimentação, acabei comendo demais e fiquei com o estômago muito "pesado". Perdi um pouco e finalizei a etapa de ciclismo com 5hs 17', nada mal, mas ali percebi que não conseguiria mais alcançar meu objetivo que era baixar das 10hs de prova.

Minha segunda transição foi ótima (2'22"), saindo para correr ainda pensando no Top 20 da categoria, mas logo no segundo km tive que parar para alongar a parte posterior da coxa direita, pois estava sentindo câimbras. Rapidamente voltei a correr e logo passou. Fui encaixando meu ritmo (5'/km), perdi um pouco de tempo nas subidas, mas nada que comprometesse minha maratona. Lá pelo km 18 voltei a sentir um enorme desconforto no estômago, devido ao excesso de alimentação no ciclismo, e comecei a ver meu ritmo cair, sem ter forças para reverter esse quadro. Pensei em andar várias vezes, já que meus objetivos (sub 10 e Top 20 da categoria) não seriam atingidos. Mas toda vez que eu lembrava o quanto eu tinha treinado e nas pessoas que estavam torcendo por mim, pensava que, se eu andasse, não estaria fazendo o meu melhor e assim na prova, como na vida, o que vale é fazermos nosso melhor, pois aí teremos orgulho de nós mesmos e teremos certeza de que nosso esforço valeu à pena!!! Completei a corrida em 3hs 53' totalizando a prova em 10hs 27' 59" com a vigésima segunda colocação na categoria e a sensação do dever cumprido!!!

os vencedores da prova forma:

Masculino - Eduardo Sturla (ARG) - 8hs 28'24"

Feminino - Fernanda Keller (BRA) - 9hs 42'50"

Obrigado à todos que torceram por mim e acompanharam a prova pela internet. Já estou montando o calendário de provas para o segundo semestre... fiquem ligados!!!

TREINAMENTO IRONMAN

Última semana:

Natação - 1h 15'

Ciclismo - 1h 50'

Corrida - 1h 10'

Domingo será o grande dia...!!!

IRONMAN BRASIL - COBERTURA ONLINE

No próximo domingo (25/05) acontece o tão esperado Ironman Brasil. Fiquem ligados, pois haverá cobertura online no link abaixo:

http://webrun.uol.com.br/triathlon/index.php?destinocomum=noticia_mostra&id_noticias=8090&id_eventos

Torçam por mim!!!

TREINAMENTO IRONMAN

Penúltima semana!!!

Natação - 3hs 47'

Ciclismo - 4hs 10'

Corrida - 4hs 52'

Abçs

TREINAMENTO IRONMAN

Começou o "relax"!!!

Natação - 3hs 10'

Ciclismo - 6hs 30'

Corrida - 2hs 10'

Faltam duas semanas...

TREINAMENTO IRONMAN

Mais uma excelente semana de treinos, com outro record! Agora na natação: 3800m em 1h 01'

Natação - 3hs

Ciclismo - 9hs 45'

Corrida - 4hs 10'

A partir da próxima semana, começa o período de polimento, onde o volume diminui para que o corpo possa descansar para a prova.
Até lá...