segunda-feira, 5 de novembro de 2007

CORRIDA DAS ACADEMIAS







Essa é uma ótima oportunidade para quem quer entrar no mundo das corridas de rua! Para os que já praticam o Running Class na academia, essa distância não deve ser problema, visto que, normalmente, essa é a distância média percorrida pelos alunos durante as aulas. Basta apenas que os interessados façam alguns treinos outdoor, para se acostumarem com a temperatura, manutenção de ritmo de corrida (para não começar a prova forte ou fraco demais e depois "quebrar" ou perder muito tempo, respectivamente), hidratação, entre outras particularidades existentes na prova. Lembre-se, procure um professor que tenha experiência com corridas e peça uma dicas, prepare-se, inscreva-se e aproveite!!!

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