O verão está chegando e aí vão umas dicas para matar a sede e alimentar o corpo:
1- Desintoxicante - 1 maçã verde / 1 talo de aipo / 1 colher de sopa de repolho roxo ralado / 1 colher de sopa de mel / 2 rodelas de abacaxi
2- Energético - 1 punhado de salsa / 4 cenouras / 1 colher de sopa de mel / 1 pêssego médio
3- Anti-oxidante - 1 cenoura / 1 beterraba /suco de 2 laranjas / 10 morangos
4- Digestivo - 1 colher de sopa de raiz de gengibre / 4 folhas frescas de hortelã / 1 mamão papaia / 2 rodelas de abacaxi
5- Reparador - 1/2 quilo de amoras pretas / 1 banana / 60g de tofu fresco e macio / 1 colher de sopa de levedo de cerveja
Os sucos são para serem feitos em centrífugas, mas podem ser adaptados para o liquidificador, necessitando de 1 copo d'água.
Saboreie sem moderação!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário